{"id":390,"date":"2021-06-09T14:25:16","date_gmt":"2021-06-09T13:25:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/?p=390"},"modified":"2021-06-09T14:25:26","modified_gmt":"2021-06-09T13:25:26","slug":"ski-quel-equipement","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/ski-quel-equipement\/","title":{"rendered":"Ski, quel \u00e9quipement\u2009?"},"content":{"rendered":"<p>Le ski est un sport d&rsquo;hiver tr\u00e8s populaire et appr\u00e9ci\u00e9 de tous, aussi bien par les jeunes que par les grands. Il permet de travailler votre \u00e9quilibre et votre flexibilit\u00e9 et bien s\u00fbr, quand vous skiez, vous renforcez votre syst\u00e8me cardiovasculaire et vos cuisses et vos abdominaux vont \u00eatre tr\u00e8s sollicit\u00e9s. C&rsquo;est donc \u00e9galement un bon moyen de perdre du poids. Cependant, que vous soyez d\u00e9butant ou exp\u00e9riment\u00e9, il est important d&rsquo;\u00eatre bien \u00e9quip\u00e9 lorsque vous partez skier, alors pr\u00e9parez-vous bien\u2009!<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Le mat\u00e9riel de ski<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-392\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/equipement-ski1-300x150.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"150\" srcset=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/equipement-ski1-300x150.jpg 300w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/equipement-ski1.jpg 318w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>l va peut-\u00eatre falloir en essayer plusieurs avant de trouver votre taille exacte pour le choix de vos chaussures de ski. Comme d&rsquo;habitude, cela d\u00e9pendra aussi de votre niveau dans la pratique de ce sport de glisse. Sachez que l&rsquo;achat des chaussures se fait avant celui des skis eux-m\u00eames. Pour ce qui est des skis, vous devez les choisir selon votre taille et la pointure de vos chaussures. M\u00eame si vous pratiquez le ski sur des pistes faciles, veillez \u00e0 toujours porter un casque afin d&rsquo;\u00e9viter un grave traumatisme \u00e0 la t\u00eate en cas d&rsquo;accident. Les v\u00eatements de ski sont aussi tr\u00e8s importants pour que vous soyez confortable et bien au chaud.<\/p>\n<h2>Beaucoup de bienfaits<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-391\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/equipement-ski2-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/>Avec un manteau de ski, un pantalon de ski, un polaire, un sous-pull technique, un bonnet et des moufles, vous n&rsquo;aurez pas \u00e0 craindre le froid et vous pourrez retirer de nombreux bienfaits de ce sport d&rsquo;hiver. \u00c9tant un sport complet, en pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement est une garantie pour une meilleure sant\u00e9. De plus, comme toute autre activit\u00e9 physique, le ski va stimuler la production d&rsquo;endorphine, ce qui vous permettra de bien vous d\u00e9tendre. Mais surtout, il faut \u00eatre bien \u00e9quip\u00e9 de la t\u00eate au pied pour pouvoir profiter de tous ses avantages. Suivez m\u00e9ticuleusement les consignes de s\u00e9curit\u00e9, prenez-les au s\u00e9rieux. Pourquoi ne pas essayer le ski pour vos prochaines vacances de fin d&rsquo;ann\u00e9e\u2009?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le ski est un sport d&rsquo;hiver tr\u00e8s populaire et appr\u00e9ci\u00e9 de tous, aussi bien par les jeunes que par les grands. Il permet de travailler votre \u00e9quilibre et votre flexibilit\u00e9 et bien s\u00fbr, quand vous skiez, vous renforcez votre syst\u00e8me cardiovasculaire et vos cuisses et vos abdominaux vont \u00eatre tr\u00e8s sollicit\u00e9s. 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