{"id":66,"date":"2014-08-25T08:30:47","date_gmt":"2014-08-25T07:30:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/?p=66"},"modified":"2021-04-15T09:12:12","modified_gmt":"2021-04-15T08:12:12","slug":"les-bienfaits-de-la-boxe-thailandaise","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/les-bienfaits-de-la-boxe-thailandaise\/","title":{"rendered":"Les bienfaits de la boxe tha\u00eflandaise"},"content":{"rendered":"<p>Le Muay tha\u00ef jug\u00e9 trop violent a toutefois de nombreux avantages en comparaison avec d\u2019autres arts martiaux.<\/p>\n<h2>La boxe tha\u00eflandaise<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/boxe.jpg\" alt=\"boxe\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"aligncenter size-full wp-image-69\" srcset=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/boxe.jpg 400w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/boxe-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><br \/>\nAyant recours \u00e0 l\u2019utilisation simultan\u00e9e des mains et des pieds, la boxe tha\u00ef est \u00e0 l\u2019origine de nombreux autres arts martiaux et a des effets notables sur le cerveau et le d\u00e9veloppement musculaire de ses pratiquants.<br \/>\nCet art martial-ci est bien plus que de la self-d\u00e9fense, le pratiquant de boxe tha\u00ef ass\u00e8ne des coups plus efficaces par le fait que les coups sont port\u00e9s avec une tr\u00e8s grande puissance. Une personne qui pratique ce type de boxe, apprend non seulement \u00e0 se d\u00e9fendre, mais aussi \u00e0 encaisser les coups.<!--more--><\/p>\n<h2>Les exercices en pratiquant la boxe tha\u00eflandaise<\/h2>\n<p>Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question, nous avons \u00e9t\u00e9 rendre visite \u00e0 un club proposant des <a href=\"http:\/\/www.latelierxlforme.fr\/cours-collectifs#boxe\">cours de boxe \u00e0 Ch\u00e2tillon<\/a>. Cela nous a permis de mieux comprendre comment se d\u00e9roul\u00e9s les cours. En effet, durant les s\u00e9ances d\u2019entrainement, des exercices de respiration, d\u2019endurance et de durcissement sont dispens\u00e9s aux pratiquants. Ces s\u00e9ances ne visent pas principalement \u00e0 rendre ces derniers invuln\u00e9rables, mais \u00e0 les apprendre \u00e0 encaisser les coups qu\u2019ils pourraient \u00e9ventuellement recevoir. Ainsi donc, la boxe tha\u00ef se distingue des autres qui apprennent plut\u00f4t \u00e0 ses pratiquants comment se d\u00e9fendre, cette discipline-ci leur apprend \u00e0 attaquer aussi. En plus de cela, il faut noter qu\u2019elle repr\u00e9sente un sport tr\u00e8s complet, en sollicitant le plus de muscles et d\u2019articulations (pieds, tibias, poings, coudes et genoux) dans sa pratique que tout autre art martial avec des \u00e9ventuels projections et corps-\u00e0-corps. Le cerveau du pratiquant est aussi fortement sollicit\u00e9 et doit toujours \u00eatre en alerte, tout en d\u00e9veloppant sa capacit\u00e9 de r\u00e9sistance, de d\u00e9cision ainsi que sa volont\u00e9 et son courage.<br \/>\nPour en savoir plus, nous vous conseillons de <a href=\"http:\/\/www.lemonde.fr\/sports-de-combat\/\">suivre l&rsquo;actualit\u00e9 des sports de combat<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Muay tha\u00ef jug\u00e9 trop violent a toutefois de nombreux avantages en comparaison avec d\u2019autres arts martiaux. La boxe tha\u00eflandaise Ayant recours \u00e0 l\u2019utilisation simultan\u00e9e des mains et des pieds, la boxe tha\u00ef est \u00e0 l\u2019origine de nombreux autres arts martiaux et a des effets notables sur le cerveau et le d\u00e9veloppement musculaire de ses [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71,"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66\/revisions\/71"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}