L’ostéopathie, la meilleure approche thérapeutique pour les sportifs ?

L’ostéopathie est une médecine manuelle qui consiste à toucher le corps pour y trouver les tensions ou les déséquilibres qui causent des malaises ou des maladies. Une approche thérapeutique « non-conventionnelle » qui s’attache à manipuler les systèmes musculo-squelettique et myofascial pour soulager les troubles fonctionnels, et apporte un plus aux sportifs ? Explications.

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Le sport, plus qu’un style de vie

Pourquoi faire du sport ? Une question sur laquelle s’interrogent encore certains. Or, depuis toujours, on n’a cessé de clamer haut et fort ses bienfaits. Les valeurs éducatives et sociales du sport, mais aussi ses effets sur le corps et l’esprit ne sont plus à prouver. De par ces nombreux avantages, la pratique d’une activité physique est conseillée à tout le monde.

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Partez au ski en toute sérénité en étant bien assuré

À la montagne, un accident peut très vite arriver (150 000 blessures sur 8 millions de pratiquants des sports de glisse en 2012-2013 – chiffre Médecins de Montagne). Avant de partir à l’assaut des pistes de ski, mieux vaut faire un point sur les assurances individuelles que vous possédez. En effet, en cas de problème, ce sont elles qui vous couvriront. Comment se passe la prise en charge s’il vous arrive un pépin lors de vos vacances aux sports d’hiver ? Si vous avez des difficultés, devrez-vous régler les frais engagés pour venir vous aider ? Voici un point complet sur les assurances personnelles au ski.

Assurances personnelles pour le sport d’hiver : ski faut savoir

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Le skieur prévoyant que vous êtes a déjà une assurance personnelle. En effet, il n’est pas forcément utile de souscrire une assurance sur place pour la pratique du ski, si vous avez déjà une bonne couverture. Pour vérifier votre protection, regardez ce que comprennent votre contrat santé, votre contrat multirisques habitation, ainsi que votre assurance décès ou invalidité. La Garantie des Accidents de la Vie (GAV), mais aussi l’assurance individuelle accident, voire même l’assurance scolaire ou un contrat d’assistance peuvent vous protéger. Il existe une multitude de protections, et il est parfois difficile de s’y repérer. Le ski doit déjà être inclus dans votre protection santé, sauf en cas de pratique intensive (en compétition).

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Les bienfaits de la boxe thaïlandaise

Le Muay thaï jugé trop violent a toutefois de nombreux avantages en comparaison avec d’autres arts martiaux.

La boxe thaïlandaise

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Ayant recours à l’utilisation simultanée des mains et des pieds, la boxe thaï est à l’origine de nombreux autres arts martiaux et a des effets notables sur le cerveau et le développement musculaire de ses pratiquants.
Cet art martial-ci est bien plus que de la self-défense, le pratiquant de boxe thaï assène des coups plus efficaces par le fait que les coups sont portés avec une très grande puissance. Une personne qui pratique ce type de boxe, apprend non seulement à se défendre, mais aussi à encaisser les coups. Continue reading

Les 5 règles de base du Kitesurf

La pratique d’un sport est toujours soumise à certaines règles afin d’assurer la satisfaction et la sécurité du sportif. Le Kitesurf ne déroge pas à cette règle, voici donc les cinq règles de base à respecter lors de sa pratique.
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1- Le vent est l’élément le plus important à considérer lors du Kitesurf, il vous faut avant de naviguer, connaître ce qu’il en sera du vent. Et si vous n’avez pas les équipements indispensables pour le temps annoncé, renoncez ! Votre sécurité et même votre vie en dépendent.

D’ailleurs, il vous est recommandé de ne naviguer que quand le vent souffle parallèlement à la plage, ou transversalement de la surface lacustre vers la terre, car le vent vous ramènera toujours vers la plage, dans le cas contraire, il vous entraînera vers le large.

Il faut également faire très attention à son matériel de Kitesurf. Voler surtoiler ou sous-toiler peut être dangereux. Nous vous conseillons de lire le guide des différentes tailles d’aile de kitesurf en fonction du vent, présent sur france kiteshop.

2- Choisissez un lieu où vous ne risquez pas de perdre pied. En effet, à marée haute, les dalles et rochers, … ne sont pas un problème, mais c’est une toute autre histoire à marée basse. Vous devez aussi faire attention aux divers obstacles qui peuvent apparaître à n’importe quel moment. Fuyez tous les éventuels risques !

3- Le montage des équipements doit être effectué minutieusement et non par habitude, car vous risquez de mal faire. Vous pourrez vous faire emporter par votre aile, c’est certes bête, mais c’est très fréquent. D’ailleurs, il est conseillé à tous les riders de faire vérifier ses largages toutes les deux sorties et aux débutants de porter des équipements de protection tels que casque, gilet de flottabilité, …

4- Le décollage doit s’effectuer lorsque l’aile se trouve sur votre extrémité droite ou gauche, et jamais quand votre voile se trouve au dessus de vous.

5- Que vous soyez un débutant ou un expérimenté, sachez que vous n’êtes pas à l’abri d’un quelconque problème. Alors, ne naviguez jamais seul. Et surtout, ne vous surestimez pas ! C’est la principale cause des nombreux accidents de Kitesurf après l’insouciance.

Et pour finir, une petite vidéo qui montre bien les dangers de ce sport :

Un vélo électrique idéal en ville

Le vélo électrique est devenu très tendance en ville. Vu les avantages qu’il apporte, la plupart de la population de certaines villes comme Pékin, utilisent un tel vélo pour son déplacement au quotidien. D’ailleurs, là bas, il existe déjà des modèles de vélo électrique simples et robustes mais à prix abordable. En tant que vélo électrique de ville, quelques considérations doivent être prises en compte.

Un vélo électrique léger

Le vélo électrique doit être léger pour faciliter sa manipulation et son stationnement. Le plus souvent, cela dépend du poids de la batterie qui le constitue. Ainsi, il faut choisir un modèle qui emploi un type de batterie léger. Les batteries lithium ion sont réputées être légères par rapport aux autres.

Un vélo avec un petit coffre

Cela n’était pas envisageable avant, mais maintenant certains vélos disposent d’un coffre pour placer des accessoires. Cela permet au vélo de transporter pas mal de choses, comme un petit chien ou des outils par exemple. Certains fabricants, comme Aevon, proposent des remorques électriques pour vélo, comme celle-ci. Celles-ci peuvent se rajouter sur un vélo qui n’est pas électrique, dans le but de pousser le vélo lors de son fonctionnement. Ou sinon il est possible de rajouter une remorque classique de ce type sur un vélo qui comtient déjà un moteur.

Un vélo électrique pliable

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Mais pour ceux qui sont encore obligés de faire monter son vélo électrique, dans un ascendeur ou sur des escaliers. Il est désormais possible de choisir un vélo électrique pliable. En plus d’être léger, on peut le plier en deux. Ce qui fait que vous pouvez le porter sans trop de peine. De même, de cette façon, il n’occupe pas trop de place. Vous pouvez donc, l’emmener avec vous dans un transport commun, si c’est nécessaire.

Un vélo électrique avec un moteur récupérant de l’énergie au freinage

En tant que d’utilité en ville, le vélo est donc utilisé pour faire des courses, pour aller travailler ou pour aller à l’école, ou pour effectuer d’autres commissions. Ce qui veut dire que vous devez le freiner et le démarrer fréquemment. Or, cela peut avoir une influence sur sa consommation en énergie et donc, l’autonomie de sa batterie va diminuer rapidement. Le mieux est donc d’opter pour un vélo électrique avec un moteur qui récupère de l’énergie au freinage. La batterie se charge donc au freinage.

La conception de Casquette à vos besoins :

la création de t-shirt individualisés s’effectue, grâce aux subtilités possédées qui ont pour primordial but de des informations, indiquer un caractère, détenir une attitude qui se juxtaposent le plus possible à votre esprit. Les tee-shirt conventionnels qu’on peut mettre régulièrement et apercevoir n’importe où, sont souvent des créations indifférentes que l’on retrouve chez tout un chacun. Il vaut donc mieux un affublement à votre façon qui captive l’attention et qui ne passera apparemment pas inaperçu ! A part la capacité qu’ il soit passé le vêtement entre les vêtements les plus à la mode, le maillot peut maintenant être facilement original ! Récupérer sur vos Vêtement de travail votre marque, modèle ou tous types de créations à votre désir, peut convenir de plus d’avoir la joie d’exposer votre créativité, car ceux-ci seront radicalement individuels et par conséquent à votre image.
On peut également se fournir auprès de revendeurs de matériel de sport. Ainsi, ce fournisseur équipement de sport propose ce type de matériel, à prix défiant toute concurrence.

Pour particuliers, groupes, groupement sportif ou entreprises.

 • A ce titre, vous pouvez vouloir avoir un Vêtement de sport pour une occasion quelconque comme un anniversaire, une réunion, un rendez-vous surprise, une réjouissance…

 

• Pour une association ou un groupement de sport vous avez la possibilité de personnifier le look de votre groupe à votre aspect.

 

• Objet de communication pour entreprise. Détenir un Tablier personnifié c’est un évident appui de communication en continu. Quoi de plus pour une com’ efficace que d’avoir des suppléants, commerciaux, administrateurs avec des habits ou l’on retrouve le logo, la parole ou une campagne de votre communauté. L’influence que cette transmission aura sur votre manifestation ne sera que favorable

 

le flocage t shirt, unique et rare, grâce à quoi ?

 

Remercions d’ailleurs les auteurs des multiples capacités de copie sur tissus, ce sont eux qui nous ont accordé de nous procurer ces habits à la mode et stylisés. De multiples processus subsistent de nos jours, les méthodes d’impression Bagagerie, le flocage t shirt et technique de sérigraphie, … Ces méthodes passent par étapes qui sont les prochaines : Au préalable le flocage t shirt, un procédé de personnalisation du flocage t shirt, c’est très simple, car cette méthode s’appuie sur le fait de communiquer le graphique immédiatement sur le T-shirt grâce à une substance qui réponds au nom de « flex », le résultat ultime, donné aura l’effet flamboyant et lisse. Après, passons après à la deuxième technique et qui est la technique de sérigraphie, qui est un peu plus complexe que la première, cette dernière consiste à marquer le graphique, après utiliser un de plan en soie tendue et une pellicule photosensible et suivre une multitude d’autres étapes jusqu’au rinçage, au final avec de l’eau, toutes ces paliers, pour élaborer le cadre pour après le poser sur le tee-shirt et avec l’aide de l’encre étalé sur le plan, on recueille notre visuel sur le tissage personnalisé. L’ unité de ces aptitudes sont variées suivant le désir convoité au définitif. Graphy West s’associe à votre ambition, selon votre budget et vos convoitises. De toutes manières votre tee-shirt ou dissemblables vêtements personnalisés, seront originaux et singuliers !