Sport et loisir : les choses à faire le week-end

Le week-end est placé sous le signe de la détente. Certains en profitent pour faire la grasse matinée, d’autres pour se lancer dans quelques travaux. Le tout dans le but d’oublier le stress et la pression que l’on vit tous les jours au travail. Mais parfois, 2 jours c’est long et dur à passer, surtout si vous ne savez pas quoi faire. Voici donc quelques idées qui peuvent vous être utiles pour passer un bon week-end.

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Faire du sport en été : les précautions à prendre

Vous êtes boosté à fond pour faire du sport si bien que la canicule ne vous freine pas ? Même si vous tenez bon, il faut savoir que l’excès de chaleur peut épuiser votre corps au lieu de le tonifier. C’est pourquoi, il y a des pratiques très déconseillées quand on veut faire du sport en été. Il y a également des précautions qu’il faut prendre en compte pour faire du sport pendant les saisons chaudes. On vous dit tout dans cet article !

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Loisir et détente : comment divorcer de la télé ?

Selon les derniers sondages, un français passerait en moyenne dans les 4 heures par jour devant la télé. C’est devenu une solution de facilité afin de passer le temps. Pire ! Une addiction. Aussi bien les jeunes que les adultes ne peuvent survivre sans passer quelques minutes devant les écrans. Une situation qui inquiète de plus en plus les experts. Comment divorcer de la télé et adopter un loisir plus sain ? Telle est la question.

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Comment marier sport et loisir ?

La plupart des particuliers rechignent à faire de l’activité physique. On utilise bien souvent l’excuse de la disponibilité. Mais la vérité est que faire du sport est loin d’être attractif. C’est fatigant et parfois les résultats se font trop attendre. La solution serait peut-être de rendre ce genre d’activité un peu plus ludique. La question étant : comment marier sport et loisir ? Le point.

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Comment maigrir durablement grâce au sport ?

Pour perdre du poids, il ne suffit pas de se mettre au régime. Certes, un régime draconien peut vous permettre de perdre beaucoup de poids en très peu de temps, mais vous allez ensuite souffrir de l’effet yoyo. Pour optimiser votre perte de poids et maintenir la forme, une fois l’objectif atteint, il faut se mettre au sport. Pas besoin de sortir pour cela, vous pouvez faire du sport à la maison avec le vélo d’appartement et divers exercices très faciles. Lire la suite

Débuter en airsoft, quel est le matériel indispensables ?

L’airsoft est un jeu qui vous passionne ? Mais vous êtes un débutant et ne savez pas par où commencer ? Ne craignez rien, il y a un début à tout. L’important, c’est de franchir le pas. Le premier objectif de ce jeu est de s’amuser, mais il ne faut pas oublier qu’il s’agit d’une discipline encadrée et très réglementée. Avant de débuter l’airsoft, vous devez avoir en votre possession tous les équipements nécessaires.


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