Vous ne trouverez rien de mieux qu’une balade en raquette de neige pour découvrir la beauté du paysage hivernal. Ce sera également le meilleur moyen d’aller apprécier la splendeur des montagnes. Cela dit, la pratique de la randonnée sur la poudreuse demande un minimum de notions et quelques équipements de base.
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Faire du sport en été : les précautions à prendre
Vous êtes boosté à fond pour faire du sport si bien que la canicule ne vous freine pas ? Même si vous tenez bon, il faut savoir que l’excès de chaleur peut épuiser votre corps au lieu de le tonifier. C’est pourquoi, il y a des pratiques très déconseillées quand on veut faire du sport en été. Il y a également des précautions qu’il faut prendre en compte pour faire du sport pendant les saisons chaudes. On vous dit tout dans cet article !
Loisir et détente : comment divorcer de la télé ?
Selon les derniers sondages, un français passerait en moyenne dans les 4 heures par jour devant la télé. C’est devenu une solution de facilité afin de passer le temps. Pire ! Une addiction. Aussi bien les jeunes que les adultes ne peuvent survivre sans passer quelques minutes devant les écrans. Une situation qui inquiète de plus en plus les experts. Comment divorcer de la télé et adopter un loisir plus sain ? Telle est la question.
La collection de pièces : un loisir qui paie
En France, près de 100 000 personnes font de la collection de pièces leur loisir. Dans le lot, on compte autant de jeunes et d’enfants que d’adulte. Et bien que certains ont du mal à comprendre le concept, cela reste un passe-temps agréable et présentant quelques avantages. Le point.
Partager un bon moment avec vos enfants via le sport
Il est plus difficile qu’il n’y parait d’inciter les enfants à s’activer physiquement. Et pourtant, le sport est nécessaire pour leur bien-être, aussi bien physique que psychologique. Certains parents ont donc trouvé la parade : faire du sport ensemble et passer de bon moment en famille par la même occasion.
Les sports qui facilitent la détente
Stress, dépression, fatigue et bien d’autres encore : l’absence d’activité physique peuvent déteindre sur votre moral et votre stabilité psychologique et émotionnelle. La preuve a été faite que le sport n’est pas seulement utile pour le bien-être physique. Certaines activités sont d’ailleurs spécifiquement dédiées à la détente. Voici quelques idées.
Comment marier sport et loisir ?
La plupart des particuliers rechignent à faire de l’activité physique. On utilise bien souvent l’excuse de la disponibilité. Mais la vérité est que faire du sport est loin d’être attractif. C’est fatigant et parfois les résultats se font trop attendre. La solution serait peut-être de rendre ce genre d’activité un peu plus ludique. La question étant : comment marier sport et loisir ? Le point.
Golf : tout sur ce sport so british
Le golf est l’un des sports les plus pratiqués des Français, des plus jeunes aux plus vieux. Il reste loin derrière le foot, mais il occupe tout de même la 7e position parmi les disciplines les plus populaires. Green, swing, voiturette ou clubs, ces vocabulaires sont désormais connus de tous grâce aux cours de golf. C’est également dû à une prise de conscience générale. Avant d’être une discipline pour les CSP+, il s’agit d’un véritable sport pour travailler la force, l’adresse, mais surtout la cool-attitude. Poursuivez la découverte de l’univers des golfeurs à travers les quelques lignes qui suivent.
Comment maigrir durablement grâce au sport ?
Pour perdre du poids, il ne suffit pas de se mettre au régime. Certes, un régime draconien peut vous permettre de perdre beaucoup de poids en très peu de temps, mais vous allez ensuite souffrir de l’effet yoyo. Pour optimiser votre perte de poids et maintenir la forme, une fois l’objectif atteint, il faut se mettre au sport. Pas besoin de sortir pour cela, vous pouvez faire du sport à la maison avec le vélo d’appartement et divers exercices très faciles. Continue reading
Ce qu’il fait savoir du coaching sportif
En sport, le coaching permet de se faire accompagner par un professionnel d’une discipline spécifique, afin d’atteindre un ou des objectifs. Selon le type et la catégorie de la personne à coacher, ce type d’accompagnement peut être mené de manière personnelle ou professionnelle.
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